-EJERCICIO cuando estamos a punto de empezar a sudar. Si sudamos demasiado el cuerpo se enfría, baja la temperatura y perdemos energía.
-COMER justo, es decir, que cuando acabamos de comer tenemos ganas de trabajar y mucha fuerza para poder hacer lo que queramos, lo que quiere decir que la comida ha sido correcta. Si comemos y no tenemos ganas de hacer nada significa que nos hemos pasado de cantidad. Para que el estomago digiera bien necesita estar a 500C.
-RESPIRAR con el diafragma, para poder inspirar la máxima cantidad de oxígeno. Porque de oxígeno solo hay un 24% en todo el aire.
| PSÍQUICO | |
| CALOR (positivo) Amor, cariño, agradable, amable, contento, reír, simpático, satisfecho, activo, voluntad, alegre, relajado, esperanza, ilusión, seguridad, sueño, ambición, etc... | FRIO (negativo) Susto, serio, enfadado, triste, preocupado, ansiedad, inseguro, miedo, pasivo, mandón, antipático, pesimista, rebelde, egoísta, timidez, cansancio, depresión, maníaco... |
CALOR significa estar bien física y psíquicamente, ya que nuestro cuerpo está echo la mitad física y la otra mitad psíquica; es energía, fuente de vida, voluntad, actividad, vitalidad fuerza, etc. El contrario es lo negativo, perezoso, obesidad...
El funcionamiento de nuestros órganos.
CORAZÓN- el rey
PULMÓN- el presidente
ESTOMAGO- ministro de agricultura
INT. DELGADO- hacienda
INT. GRUESO- ministro de ambiente
VEJIGA- ministro de ambiente
HIGADO- ministro de interior
VESÍCULA- ministro de exterior
RIÑON- ministro de defensa
BAZO y PÁNCREAS- ministro de transporte
Cualquier dolor significa que la circulación sanguínea no funciona, porque estamos fríos y falta oxigeno y entonces se expresa con dolores.
¿Por que es importante la circulación sanguínea?
-Tenemos 110.000km de vasos sanguíneos, como si fueran cables y siempre puede haber un fallo o un cortocircuito, por eso siempre tenemos problemas de circulación. Por ejemplo: Para quemar una montaña, no se necesita una bomba, con una simple chispa, una cerilla o un cigarrillo, es suficiente.
Nuestra salud es lo mismo que el ejemplo anterior, todas las enfermedades graves empiezan con una simple "chispa o cerilla".
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